从医学上来说，跳跃式的运动帮助孩子身体长高的效果比其他的运动更好一些，最具代表性的跳跃式运动就是打篮球、打羽毛球或者跳高等等。想要身体长高的效果更好，就需要有足够的强度以及运动时间，因此家长一定要及时督促孩子积极运动，养成习惯之后能够有利于身高的增长。