儿童出现一个骨折的情况的话，最主要的是补充一些胶原蛋白和一些维生素。家长可以经常做一些呗比较高的食物来吃，比如用猪骨头来煲汤，或者可以闷一些猪脚。这些都是有利于促进骨头恢复的。但是呢，一定要注意，千万不可以大鱼大肉，因为这样的食物会影响肠胃道的吸收。