缓解儿童便秘的方法有以下几个方面：
1.注意饮食，食用富含粗纤维的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入量。
2.在早上或晚上，或在一定的时间内，定期提醒患儿排便，并形成定期排便规律。
3.尽可能多地增加儿童的锻炼量，参与体育锻炼和户外活动，还可以改善肠胃功能和缓解便秘。
4.可用于口服益生菌。改善肠道菌群。