孕妇是可以直接喝亚麻籽油的。对孕妇的帮助有：
1、预防胎儿畸形和先天发育不良。
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹。
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量。
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等。
5、预防产后抑郁症。
6、增强孕产妇身体抵抗力。
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。