桂圆肉孕妇可以吃，但是一定要注意控制食用的量。因为桂圆属于热性的食物，吃的过多血液循环速度加快会导致漏胎，在孕期最好不要吃。还有薏米，马齿笕等收缩子宫平滑肌的食物也不要吃。平时可以吃一些苹果，橙子含有维生素c较多，对胎儿的皮肤好，而且食用后不会影响到胎儿。到了孕中期，每天晚上睡前喝一杯奶，有补钙的作用。