怀孕五个月首先要注意适当休息，可以性生活，但是不能性生活过频，要避免剧烈活动和过于劳累。在饮食上也要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果，还需要做肢体四维排畸形检查，而且血压血糖也要监测。在平时可以适当的做一些户外运动，保持一个好的生活习惯。