经前紧张综合征实际上是一种精神和心理疾病，主要由月经期间的严重痛经或月经前不适症状引起的心理恐慌引起。此外，它还与激素水平的变化有关。对于轻度经前紧张综合征，主要是自我调节。建议女性保持较好的精神状态，不要过多考虑月经期间的不适症状，因为事实上，月经期间的大多数不适都是生理性的，不会影响她们的健康。应该以更正常的态度对待它，放松注意力。如果是特别严重的经前综合征，可使用激素类药物进行调整，必要时可进行心理咨询。