洗牙是除去牙垢的唯一方法。牙石一般附着在牙颈部，与牙面的结合比较紧密，用手或其他自己的方式很难去除，必须到正规医院的口腔科进行牙周治疗，平民称之为洗牙。也就是说，用超声波洁治器去除牙龈上牙结石，用洁治器去除牙龈下牙结石，清洗牙龈或者牙周袋，通过使用局部外用药，完全去除牙结石。回家后要仔细刷牙，认真刷牙，去除牙颈部食物残渣和软垢，不使石灰化，形成牙石，彻底解决牙石问题。