通常在注射完玻璃酸钠针一个月之后才可以进行适当运动，因为注射玻璃酸钠针以后有可能会出现刺激反应，注射玻璃酸钠针需要每周一次，日常生活中需要避免剧烈的运动，否则会引起症状反复发作。日常生活中需要注意保暖，必要的时候可以通过佩戴护膝来进行达到保暖的目的，同时需要及时调整饮食结构补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，可以达到调理身体的目的。