补气的中药要根据不同的疾病来选择比如如果贫血引起的气虚可以使用当归，如果是因为脾虚乏力或者是抵抗能力低下，可以选择人参或者黄芪。在临床上最常用的补气药物有人参、太子参、党参、黄芪与当归等，不仅能够起到滋阴补气的作用，而且还有一定的补血作用，黄芪补血的作用会比较强，但是黄芪的热性会比较大，所以要根据自己的体质，在医生的辩证分型之下来进行中药的内服，同时在日常生活中也要多喝水，多吃水分多的水果。