孩子的胃肠炎，不伴有呕吐、腹胀、腹痛等，也可以吃清淡的容易消化的食物，如蔬菜汤、面食、果汁等，还可以喝粥类，具有养胃的效果。尽量不吃鸡蛋和牛奶等高蛋白质的食物的话，牛奶中虽然含有丰富的脂肪，但是脂肪有滋润肠道的作用，肠道的负担变重。吃的食物实际上主要以补充水分、糖分和电解质为主，经常吃的食物是大米汤、煮得时间长的米粥油，含有维生素、电解质和适当的淀粉。