外寒内热这种情况，一般是由于虚寒体质的人基础代谢率低，导致体内产生的热量少，所以四肢在夏季也是冷的。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。患者可以在药师和医师的指导下来选择补肝益肾的药物进行治疗，平时要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。