2岁的孩子经常拉不出大便首先就是要在饮食上做出调整，家长不能给孩子吃一些过于油腻、辛辣以及具有刺激性的食物，因为这些食物孩子吃了容易上火，反而会容易引起或者加重便秘的病情。其次，要给孩子多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜与水果，并且要让孩子多多运动，也要让孩子养成多喝水的好习惯，这样对于缓解便秘的症状有很大的帮助。此外，家长可以通过给孩子腹部按摩的方式来缓解便秘。