治疗高血压如果通过食疗的话，可以选择高维生素、高营养、高蛋白质、低盐低脂的饮食，比如说新鲜的水果蔬菜。合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，可以选择鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、青菜、油菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉，做到荤素搭配。