谷氨酰胺粉健身选择早上口服的方法来进行使用，通过温开水的方法来进行冲泡，它的增加人体所需要的一些营养补充身体中所需要的体能，增加免疫机制，在缺乏的情况下可能会导致肌肉缩小，在日常生活当中做一些过于激烈的运动可能还会导致肌肉拉伤，会伴随着疼痛或者是局部受限。