过敏性紫癜通常可采取合理饮食和多加运动的方法进行预防，日常需饮食清淡，尽量不要吃，容易产生过敏性的食物，通常能够降低过敏性紫癜的复发几率。而且在平时要多加运动锻炼，可以适当做些有氧运动，比如慢跑或者快走等，可以起到提高身体抵抗力的作用，而且要保持个人良好卫生，降低细菌或病毒感染现象。