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食物血糖生成指数
病情描述:
婆婆有高血糖的情况,不知道食物的生成指数,防止对身体造成影响,食物血糖生成指数?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 2020-05-31 18:05
    葡萄糖大概有100,棉糖类的大概有84,果糖大概有23,胶质软糖大概有80,整粒小麦在煮熟以后大概在41,实心的细面条里面大概有35,大米粥大概有69,煮熟的糙米大概在87等等。当血糖生成指数在55以下时,此类的食物被认为低当血糖生成指数在55以下时,此类的食物被认为低GI食物。
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