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增加基础代谢的食物
病情描述:
我一直是自己不能处于基础代谢的情况下,想要吃一些食物促进,增加基础代谢的食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-05-26 20:21
    增加基础代谢的食物在平时生活中可以多喝水。大量的喝水以后可以使体内的新陈代谢功能有所增加,而且在饮用大量水以后会增加人体的排尿量从而达到减肥的目的,而且平时一定要保证充足的睡眠,在良好的睡眠状态下人体的新陈代谢功率也会大大提升。
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-05-26 20:18
    增加基础代谢的食物平时可以多吃一些富含蛋白质和高纤维的食物。平时可以适当的喝一些燕麦粥,燕麦粥的含醋味量是非常高的,吃完以后可以有效地促进体内新陈代谢功能加速,而且在吃完一些富含蛋白质的食物,可以适当的到户外做一些运动,不仅可以使血液流畅,而且能增加自身的肺活量
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