减肥吃荞麦比较好。身体出现肥胖，可能是因为平时饮食上吃了太多油腻的食物而导致脂肪堆积，也可能和平时运动量特别的有一定的关系，荞麦里边的营养物质是比较多的。里面含有的植物蛋白不会在身体内长时间的存放，也不会转化成脂肪，所以不会导致患者出现肥胖的情况。