土豆吃多了不消化可以适当的喝一些酸奶，酸奶也能够促进肠道的蠕动，使患者肠道内的食物尽快的代谢，并且排出体外。患者出现不消化的情况，一般是由于胃肠功能紊乱导致的，出现胃肠功能紊乱之后，一定要在饮食上控制，不要吃辛辣刺激的食物，同时也不要暴饮暴食。