好处有以下几点：1、疼痛不明显；2、接受范围广。相对来说，优点比缺点稍多一些。而坏处主要容易给皮肤造成损伤，如果拔火罐的之后毛孔张开，或者不注意防风防寒，就容易引起感冒等疾病。但是，如果在拔火罐的过程中注意，这是可以避免的。进行这种操作时要注意，熟练操作，注意不要烫伤。