女人气血消瘦，能够通过中药补气养血来进行休养。此外，也能够经过食疗来进行补气养血。可以经由吃高蛋白、高营养的饮食来补气养血。可以多吃一些动物的血液制品，如猪血、鸭血等食物，或者用人参或红参煲汤。时常可以用黄芪、大枣泡水代茶饮，也会有一定的补气养血的目的。