蒸汽眼罩只要正确使用是不会伤害到眼睛的。蒸汽眼罩可以通过加热的方式来热敷眼睛，用毛巾热敷的原理是比较接近的，只是使用起来更方便。定期使用蒸汽眼罩可以达到消除眼部疲劳的功效，而且具有一定的消炎功效。但是蒸汽眼罩的使用频率不能太高，一般一周使用三次左右就可以了。