建议看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的食物。早睡早起，确保每天超过8小时的睡眠，使眼睛充分休息。