如果患者已经鼻炎发了，很不舒服就可以用热毛巾来敷鼻子，这样会缓解部分难受，然后就是自己可以准备一点过敏性鼻炎的药随时预防。也可以准备一个洗鼻器，每天晚上用生理盐水洗一次，这样也会减少犯病。首先，自己要注意保暖，尽量远离自己的过敏源，最好是在自己常反鼻炎的时候带上口罩，这样会大大的减少鼻炎犯病的可能性。