喝凉水拉肚子，可以通过腹部保暖、饮用红糖水、服用药物等方式来缓解。当胃比较虚弱时，冷水刺激可能引起腹泻。此时需要注意腹部温暖。可将热水袋放在胃部以减轻症状。也可以喝红糖水暖胃，还可以在红糖水中添加适量生姜片。如症状比较严重，建议遵医嘱口服诺氟沙星胶囊缓解症状。日常护理中，患者要注意饮食健康，少吃刺激性食物，及时补充营养，防止电解质紊乱，并注意休息。