风热感冒流鼻涕，不要去游泳。感冒了鼻子不通，流鼻涕。这时要多注意休息，吃点感冒药，发烧口服退烧药。不要去游泳，因为游泳体力消耗比较大，可加重感冒症状。感冒好了以后再去游泳，锻炼身体，增加身体的抗病力。食物要清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物，加强营养，可以多喝热水。