如果吃容易上火的食物，导致了咳嗽有痰，一般是上火刺激，呼吸道收缩，引起了咳嗽的症状，也很有可能是吃了容易过敏的食物引起的，在这期间可以多喝一些温开水，饮食方面可以选择一些清淡的食物为主，避免吃生冷刺激，或者是油腻的食物，同时也要多注意休息，避免劳累熬夜。