如果在月经来了之后，一般情况下体温不会出现下降，可能会出现体温的上升，因为月经期间的时候，身体的性激素水平会出现一些紊乱，不过上下的幅度不会太大，不要有紧张的情绪，保持一个放松的心情。在平时来月经的时候尽量不要喝凉的水，一定要合理的安排膳食，保证营养的多样化不要过于单一。