人流后可以吃补气益血的食物，可以吃胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜等，但是要忌口辛辣刺激，避免饮食不当，影响身体恢复。也不能吃寒性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，除了补充维生素还可以预防便秘，多吃瘦肉、鸡肉等，补充蛋白质，增强抵抗力。手术后注意休息，注意保暖，不要着凉而导致关节疼痛等，也要适当活动，定期B超检查子宫。