病患在生理期间尽量不要食用过多生冷的食物，特别是冰冻的水果，类似于冻西瓜，冻梨等，还有辛辣的烧烤，烟熏肉等食物也要少食用。如果食用的食物糖分和油脂较多，那么排出的经血就会过于浓稠，甚至导致淤积。饮食上可以多吃大枣或者木耳等食物，可以帮助淤血排出。