平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，太冷或者太热的食物都不适合。如果有出现大出血的情况，平时的餐桌上可以增加一些红色的蔬菜，如红枣、葡萄干以及菠菜等，能够更好的帮助身体进行补血。平时也要保证体内的血糖状态，不要变化起伏过大，一下升高或一下下降，可以有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好和心跳加快的情况。