不吃辛辣的食品,多喝开水,保持排便通畅,血热的妇女,来例假的建议是吃新鲜的水果和蔬菜,例如：橙子、番石榴、人参水果、香蕉,不可以吃苹果。不要吃刺激的食物,如葱、姜、蒜和韭菜。平时注意多补充营养,多吃鸡蛋、牛奶、猪肝、豆奶、鸡肉、猪肉、菠菜,少吃生的和凉的水果,如果血量比较大,尽量不要吃红糖类的食物。