有肛裂平时应注意保持大便通畅，多吃新鲜果蔬，例如香蕉、草莓、菠菜、芹菜等，这些粗纤维的果蔬具有润肠通便的作用，吃这些水果会是肛裂患者好得快。注意不吃辛辣刺激性食物，不吃热性食物，特别注意不吃辣椒及葱、姜、蒜，因为这些食物吃后会加重便秘，加重肛裂症状。肛裂多由长期大便干燥引起，预防时应注意养成良好的生活习惯。