月经是卵巢周期性的排卵、子宫内膜周期性脱落以及出血。正常经血除血液以外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果经血在短时间内出血量较大，纤维蛋白溶酶没有及溶解经血中纤维蛋白，月经血就会出现血凝块，血凝块呈黑色，中医上认为气血不足、寒凝气郁、气血瘀滞不通，才导致的。月经期要避免着凉，过度劳累，适量红糖姜汤大枣水，有利于经血排出，缓解焦虑情绪。