男人出现了阳痿早泄的情况首先应该戒掉不良的手淫习惯，如果长时间手淫的话，很可能会造成男性阳痿早泄的情况发生，因此进行一些功能性的体育锻炼，通过体育锻炼可以很好的增加性功能。阳痿一般是指在有性欲要求的时候，阴茎不能勃起或者是勃起不坚的情况。