缩阴运动是女性改善性生活的一种方式，对身体是有好处的。因为很多女性在分娩后会出现阴道松动，影响夫妻正常的性生活。阴道松弛是生过孩子的女性性快感下降甚至消失的主要原因之一，其次是阴道随着年龄的增长而松动，男性和女性都失去了足够的性刺激。只有缩阴运动才能改善这种情况。