如果想快速美白牙齿，只能使用市面上销售的美白牙膏，但效果并不明显。可以去诊所或牙科医院看医生美白。用冷光照射牙齿，使牙齿表面变白。在牙齿表面涂覆一层过氧化氢凝胶。冷光源与过氧化氢凝胶的相互作用可使牙齿美白。立竿见影，能使患者在40分钟左右对此效果非常满意，但牙齿在冷光和美白后会敏感。完全消失，最好一周后再补白，以免颜色很快恢复原色。冷光美白三年后会恢复原色。