吃一些清淡好消化的食品，也要将食物彻底的充分煮熟之后才可以使用，不要吃发霉变质，过期的食品。如果选择生吃瓜果，最好要进行烫洗，并且在吃饭之前可以将手部清洗干净，养成良好的卫生习惯，另外也要多喝一些温开水，防止出现脱水等状况，同时也要将水源做好保护。