适当的喝一些小米粥或者是八宝粥，而且还能够喝一些鸡汤，或者是鱼汤，还有排骨汤等食物，这些食物中都富含丰富的营养。对于身体健康是有一定好处的，而且这段时间一定要注意休息，尽量的，不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，同时这段时间不能够吃辛辣，有刺激性的食物。