改善口臭有效的基本方法是消灭口臭，早晚刷牙。必须保持口腔清洁卫生，如果有口臭，需要养成良好的口腔卫生习惯，如果残留在牙齿表面、缝隙和其他地方的食物残渣不及时清理，口腔中的细菌会生长繁殖，口臭会变得越来越严重。可以定期清洁牙齿，消除牙斑和牙垢，这将有助于消除口臭。