煮熟的香蕉对于治疗便秘有一定的功效，如果便秘比较严重的话，也可以使用开塞露进行缓解，在饮食上最好多吃蔬菜或者是水果能够预防便秘的发生，在每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，也具有润肠通便的功效。或者是适当的对腹部进行按摩，能够促进肠胃的蠕动。