产后风湿主要以全身肌肉关节疼痛，怕风，怕冷，身体疲劳为主要表现，但受累关节及肌肉无红肿，产后风湿病的发病与产妇的精神状态有很大的关系。因此，产后风湿病的护理应始终保持良好的情绪，避免愤怒，焦虑，抑郁，适当参与一些活动，可以使疾病得到更快的控制。吃容易消化和营养丰富的食物，禁食冷食和冷饮，禁食辛辣和油腻的食物，多加运动。