这种情况是减肥者比较容易碰见的情况，因为减肥的目的就是减掉脂肪，并不是降低热量以及肌肉。因为很多人在减肥的过程中往往都是减掉的热量以及肌肉，虽然体重很快就可以得到下降，但是体型并不能得到很好的控制。所以建议减肥者在减肥初期就做好决定，确定是塑性，还是降低体重。并且在减肥塑身阶段一定要科学，万万不能不吃饭，一定要膳食搭配。