痛经的发生与不良的生活习惯或者是妇科疾病有关，比如在来月经的时候经常吃冰激凌等食物，或者是身体受凉有可能会引起痛经。如果患有子宫肌瘤或者是子宫内膜异位症等妇科疾病，会引起痛经的发生，来月经的时候，可以加强腹部的保暖，避免吃寒凉的食物，可以起到缓解的作用。