姨妈量少可通过日常饮食进行调理，可适当喝些红糖水和吃些具有健胃素的食物，能够使大便保持通胀，还可以起到调理身体的作用，而且日常一定不要过度的劳累。做好身体保暖工作，多吃一些具有铁元素以及滋补效果的食物，比如牛奶或者鸡蛋以及豆类等，如果没有好转，最好及时就医，以免影响病情。