易感冒主要是因为人体免疫防御功能下降。人体免疫防御机制主要是鼻分泌物中富含分泌性免疫球蛋白，球菌、干扰素等起到阻止细菌的作用，与局部免疫防御和内分泌系统功能、免疫系统功能、植物神经系统功能等整体免疫防御功能密切相关，影响局部免疫功能的强弱。所以要多锻炼，吃维生素C多的食物，提高免疫力。