牙龈发黑是由内源性色素沉淀引起的。建议平时注意当地卫生。如果有口腔溃疡，可以使用西瓜霜喷雾剂，或使用冰硼散外敷，服用维生素B2、牛黄解毒片，并用康复新溶液冲洗。外源性的，可能是由口腔粘膜炎症引起的。建议平时戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性食物或碳酸饮料。可以用淡盐水漱口，然后去医院洗牙。