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如何饮食让宝宝长到理想身高
病情描述:
孩子出生有五个半月,身高69厘米,医生说是有点矮小,让平时多注意饮食,如何饮食让宝宝长到理想身高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学第三医院 2019-12-26 21:49
    合理的饮食,首先要给孩子喝牛奶,配方奶也不错,一岁以后,三岁以前的孩子最好吃配方奶,三岁以后如果不喜欢喝配方奶,可以喝鲜牛奶,一般来说鼓励孩子在童年时期每天喝一定量的牛奶,二是合理补充维生素D,因为维生素D能促进儿童骨骼中钙和钙的吸收,有助于身高生长。
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-12-26 21:37
    孩子要保证充足营养的摄入,做到平时不挑食,平衡饮食,各个营养都要摄入均衡,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水等,其中蛋白质尤为重要,应以动物蛋白质为主,如猪肉、牛肉、鱼等;碳水化合物和脂肪也是人体生长发育所必需的营养素,碳水化合物主要来源于米粉类食物,适当摄入钙和维生素D有利于人体骨骼的生长。
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