催眠一般是催眠师向患者做出暗示，起到幻想某些特殊经历的作用，催眠可以有效的改善自己的记忆力，而且可以改善自己的思维能力时，神经出现一些麻痹或者是幻觉的症状，日常当中一定要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。